|
ik heb fatsecret op mijn schoolmail gezet en weet niet hoe ik dat moet overzetten. het is wel handig om te dien aangezien ik in examenjaar zit en volgend schooljaar het emailadres van de wereld verdwijnt.
|
1551 kcal
|
Gras: 70,51g | Prot: 60,75g | Glu: 167,78g.
Petit Déjeuner: Waldkorn Brood, Blue Band Goede Start, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Campina Halfvolle Melk. Déjeuner: Blue Band Goede Start, Chocomel Chocomel Light, Leverworst, Waldkorn Brood. Dîner: Campina Vanille Vla, Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Autre: Smiths Nibbit Sticks, Smiths Wokkels Paprika, Smiths Hamka's Mini, Lay's Paprika Chips (Zakje), Lay's Naturel Chips (Zakje). plus...
|
|
4053 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 40 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Etudier - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes. plus...
|
|