|
Завтрак сегодня внезапно получился аж на 512 ккал Б 25 / Ж 22 / У 55 - овсянка с замороженной клубникой, бутерброд с сыром, огурцом и карбонатом, кофе с молоком без сахара. Всем доброе утро и хорошего дня!
|
1435 kcal
|
Gras: 61,92g | Prot: 106,85g | Glu: 116,53g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб "Живое Зернышко", Торговая Площадь Карбонад Юбилейный. Déjeuner: Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Натси Грецкие Орехи, Кефир 1%. Snacks/Autre: Натси Грецкие Орехи, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. plus...
|
|
 Commentaires
Замороженная клубника вообще ни о чём на мой взгляд 😬 зато малина и вишня 🔥
29 mars 18 par le membre: anya.del.rey
|
Если убрать этот бутерброд, оставив только огурчики, калорий сразу же станет меньше, а процесс похудения пойдёт быстрее
29 mars 18 par le membre: Анастасия Алексеева
|
Покупная действительно безвкусная, а эта своя с дачи, она вкусная даже замороженная) К сожалению вишня у нас упорно мало плодоносит, максимум на парочку банок компота получается, о заморозке речь даже не идёт(
29 mars 18 par le membre: Sheera92
|
Анастасия Алексеева, я предпочитаю медленное, но качественное похудение, а главное без вреда для здоровья. Тут и так проблема где же набрать 1500 ккал за день, и хотя бы 60 гр жиров, а если ещё и завтрак урезать...
29 mars 18 par le membre: Sheera92
|
29 mars 18 par le membre: anya.del.rey
|
Ооо, свежая это наверняка совсем другое дело 😍 я исключительно о покупной, нам бездачным только это и остаётся 😓
29 mars 18 par le membre: anya.del.rey
|
anya.del.rey, у меня если честно дачей больше мама с бабушкой занимаются, я там так, эпизодический гость, с тяжёлой работой помочь папе или полить, урожай собрать, когда они в отпуск уезжают) Ну и дома урожай перерабатываю)
29 mars 18 par le membre: Sheera92
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sheera92
|