Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2018
|
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 29,23g | Prot: 101,20g | Glu: 155,31g.
Petit Déjeuner: Juhayna Skimmed Milk, التفاح الأحمر اللذيذ, Imtenan Honey, Quick Oats Oats, Juhayna Skimmed Milk. Déjeuner: Chipsy Chipsy, Juhayna Skimmed Milk, المعكرونة الطازجة (المطبوخة), البصل الأحمر, الجزر الصغير الحجم, زيت الزيتون, صدر دجاج, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Dîner: Juhayna Skimmed Milk, جهينه Light Yogurt. Snacks/Autre: الشاي (مخمر), اليوسفي(برتقال مندرين), Juhayna Skimmed Milk, القهوة. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
التزاااام تااااام ونزول بطيء جدااا
100 جرام بس فالاسبوع
30 mars 18 par le membre: sa7ora
|
انا كمان بنزل ببطئ شديد على الميزان بس حاسه اختلاف ملحوظ فى الشكل
30 mars 18 par le membre: dodomina18
|
وانا كمان 😥التزام فالاكل ورياضه وبخس بصعوبه
30 mars 18 par le membre: totawel517
|
وانا كمان وزنى ثابت وبنزل بصعوبة بلعب رياضه وعامله رجيم
30 mars 18 par le membre: dodo de ana
|
مبتخدوش الفرى ي جدعان ومتبعين اى دايت والسلام معدلات الحرق عندكم عماله تنزل جامد وانتو ولا فاهمين اى حاجه
30 mars 18 par le membre: ghonemy
|
خدو الفرى ومعدلات الحرق هتتظبط عندكم
30 mars 18 par le membre: ghonemy
|
كل فترة لازم يوم فري يعمل صدمة للمخ علشان ميعملش دفاع ذاتى ويحفظ الدهون ولازم تغيير معدلات الكالورى كل فترة اللى بتدخلها لجسمك
31 mars 18 par le membre: ledovip
|
طيب انا بغير سعراتى كل يوم مس كل أسبوع صح ولا ايه مع الصيام المتقطع 16 ساعه ghonemy
02 avr. 18 par le membre: dasyd97
|
هو انا لازم اعمل يوم فري واغير السعرات كل اسبوع حد فاهم يجاوب لو سمحتم
03 avr. 18 par le membre: ehadfatma977
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sa7ora
|