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Immerhin... Eigentlich waren 500g pro Woche geplant 🙈
Und gestern waren es auch noch unter 75 😩
Aber Abnahme ist Abnahme und mein Balken wird schon langsam grüner 😉
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1792 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 68,34g | Glu: 228,41g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Banane, K-Bio Joghurt Mild 3,7% Fett, Viva Vital Basis-Müsli. Déjeuner: Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Junger Gouda, Honig-Senf-Dill-Soße, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, REWE Romana Salatherzen, Champignons, Netto Mozzarella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Dîner: Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Autre: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Süße Zimtschnecke, Gut & Günstig Junger Gouda. plus...
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2052 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Das läßt sich nicht planen! 😊Ergebnis ist doch gut,💯 hin oder her!😊👍💪
30 mars 18 par le membre: schockokrossi
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30 mars 18 par le membre: Puli13
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Historique de poids de Puli13
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