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Ziel erreicht, jetzt muss ich es hinbekommen, das zu stabilisieren
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1278 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 82,60g | Glu: 127,47g.
Petit Déjeuner: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Linsen, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, St. Alpine Schinkenspeck , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Déjeuner: Atka Riesengarnelenschwänze, Zitrone, Weißkohl, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Tomaten. Dîner: Bioticana Reisprotein 80%, Tahin, Magerquark, Kohlrabi, Kichererbsen, Linsen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Snacks/Autre: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel. plus...
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1859 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Vélo tout terrain (VTT) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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