|
на ужин творог в лаваше на сухой сковородке..чай зеленый
|
939 kcal
|
Gras: 15,58g | Prot: 69,50g | Glu: 134,19g.
Petit Déjeuner: Медовик, Цикорий с Молоком, Бананы, Ленивая Овсянка. Déjeuner: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dîner: Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Кешью, Изюм (без Косточек), Творог 5%. plus...
|
|
2616 kcal
|
Exercice:
Конгоджамп.круговая треня - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, ТРХ руки пресс - 1 heure. plus...
|
|
 Commentaires
добрый вечер. подскажите рецепт плиз:)
30 mars 18 par le membre: Mart_vesnaa
|
добрый вечер💪творог малой жирности😉 у меня астраханский средней зернистости...немного кефира добавила для клейкости..изюма примерно 8-10 шт..(немного постоял в горячей воде)кешью 5 шт покрошила и пол ложки лайной меда..завернула как ролл..и на сухой сковороде со всех сторон..👍😂Приятного аппети😗🙋♀️
30 mars 18 par le membre: пчелкал
|
спасибо, на завтрак самое то
30 mars 18 par le membre: tiytat
|
30 mars 18 par le membre: пчелкал
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de пчелкал
|