Ben şok
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1019 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 74,32g | Glu: 107,80g.
Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Dîner: Sırma Doğal Maden Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Autre: Yeşil Çay. plus...
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2221 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de kmkkm
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