|
3209 kcal
|
Gras: 145,43g | Prot: 114,09g | Glu: 325,82g.
Petit Déjeuner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сахар, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. Déjeuner: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Сахар, Гречка с Грибами, Семга Запеченная, Салат Оливье. Dîner: Говяжий Фарш, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Карат Фруктовый Творожок с Клубникой. Snacks/Autre: Сахар, Ром с Колой, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. plus...
|
|
2827 kcal
|
Exercice:
Assis - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Orcasta
|