|
Пригласили вечером в гости, на кофе, визит вежливости, смотрины ребёнка.
И даже знаю что в меню - домашняя шуба под майонезом, бутерброды с икрой и копчёностями на белом хлебе и масле, и шоколадный заводской торт, калорийностью около 500К - в том доме это стандартный повторяющийся набор. Ни овощей, ни просто нарезки, за которую можно спрятать свою диету, или хотя бы разбавить эти бешеные К там обычно нет. Сижу вот, грущу, прикидываю на сегодня меню, чтобы до ужина дотянуть и 1000+К оставить на вечер ( И в итоге остаться голодной.
Вчера очень устала, был большой перерыв между обедом и ужином. Так надеялась сегодня спокойно пожить, отойти от вчерашнего на своём обычном меню, вечерний звонок с приглашением меня расстроил. (((
За всё время было одно осознанное отхождение от диеты, на семейном празднике, но там у меня был ВЫБОР, ела креветки, говядину, желе и немного выпечки. Здесь выбора нет.
|
1733 kcal
|
Gras: 84,55g | Prot: 137,87g | Glu: 110,81g.
Petit Déjeuner: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Déjeuner: Хек Отварной, Кофе, Огурец (с Кожурой). Dîner: Президент Сыр Бри, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Селедка под Шубой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Autre: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Fish House Килька Пряного Посола, Миндаль, Кофе. plus...
|
|
 Commentaires
Ну что, посчитала я примерную калорийность шубы и торта, и подогнала под них свой сегодняшний дневной рацион. Три раза вдарю по голым белкам - постной рыбе со свежими огурцами, а потом в гостях буду есть шубу. Рыбный день, короче. Если в гостях от сладкого не откручусь, то пол-кусочка торта заложила тоже (стандартный торт 800гр на восемь кусков, поэтому уж как нибудь разберусь, под видом аллергии, которая у меня действительно есть, и от которой я пытаюсь избавиться). В КБЖУ всё вписала, даже под непредвиденное сто К могу накинуть. Шубу буду есть, она не так страшна, как ожидалось, в ней картофель, свёкла и морковь, которые мне пока нельзя, ну да ладно, это ещё не самое плохое что может быть.
Ужинать дома не буду, гостевые вредности надо до сна переварить. Ну что ещё - скоро пойду в ванну на-подольше мокнуть, чтобы съесть моей вкусной диетической еды не хотелось. Если не выдержу, одну рыбу заменю на куриное филе. И надо бы на такой случай дома химозу какую-нибудь иметь - диетической кокой или пепси вполне такой день можно было бы заткнуть...
Вот просто раздражает необходимость таких выкрутасов. У меня так всё ладненько на сегодня было - рыбка готова, орешки намыты, сыр и яйца, куча овощей, кофеёк с молочком, творожок. А пойду есть невесть что.
31 mars 18 par le membre: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de knopockalv
|