|
На сколько ккал завтракаете? У меня меньше 300 выходит. это норма?
|
1490 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 50,90g | Glu: 187,28g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Мёд, Изюм, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Борщ со Свининой. Dîner: Жареная Картошка, Колбаса, Яичница. Snacks/Autre: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Железнодорожник Ряженка, Молочная Благодать Йогурт Злаки, Nestle Батончик Фитнес, Молочная Благодать Йогурт Злаки, Банан, Киви. plus...
|
|
1560 kcal
|
Exercice:
баня - 1 heure, шаги 6100 - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
У меня последние пару недель на 230 выходит, овсянка на топлёном молоке. Что же тут не нормального 😊
31 mars 18 par le membre: Lucy_mb
|
31 mars 18 par le membre: Anastasiabelle1
|
У меня 2 завтрака: первый быстрый перекус Калл на 100 и потом на работе: как минимум на 350, а то и 500;)
31 mars 18 par le membre: OYaKovalchuk
|
Просто такое ощущение , что с утра не доедаю, а к вечеру слона съесть охото...
31 mars 18 par le membre: ketti2505
|
31 mars 18 par le membre: umatnomatematno
|
если один завтрак 700-800 ккал, если два..то в сумме 700-800 ккал))
31 mars 18 par le membre: Варлаша
|
Могу поесть на 200, могу на 600) зависит от того, когда планирую обед.
31 mars 18 par le membre: Darkwildwind
|
31 mars 18 par le membre: Кира83
|
31 mars 18 par le membre: ludochka081076
|
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу 😉
31 mars 18 par le membre: priscilla-s
|
31 mars 18 par le membre: Yuliya Z
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ketti2505
|