Journal de esmerbeyy, 01 avr. 18

Profil de esmerbeyy | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

bir sorum olacak ben Allaha şükür hiç duraksama yaşamadan 25 kilo verdim ama su 3 gündür kilom durdu boyuma göre ideal kilomdayım ondanmı yoksa kaçamaklardanmıdır ?

Voir Calendrier de Régime, 01 avril 2018:

2337 kcal

Gras: 88,89g | Prot: 61,21g | Glu: 319,48g. Petit Déjeuner: Balparmak Süzme Çam Balı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mercimek Çorbası. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Portakal, Mandalina. Dîner: Soğanlar. Snacks/Autre: Çerezya Kuru Erik, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Eti Kurabi, Torku Tam Buğdaylı Kek. plus...

2522 kcal

Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

büyük ihtimalle kaçamaklardandir 😂😂

01 avr. 18 par le membre: umursamazbunye

Bencede öyle ama insallah öyledir 😂

01 avr. 18 par le membre: esmerbeyy

Öyledir zaten ideal kilodaymissin takma kafana 😂

01 avr. 18 par le membre: umursamazbunye

Destek icin tesekkür ederim😆

01 avr. 18 par le membre: esmerbeyy

Rica ederim 😂😂

01 avr. 18 par le membre: umursamazbunye

25 kilo vermssn artk yavaş yavaş gider kiloların 3 gün olmuş sabret ben 1 2 haftada anca kilo veririm 3 günde belli olmaz

01 avr. 18 par le membre: selmademir38

25 kilo büyük başarı 3 gün için hiç morelini bozma bence

01 avr. 18 par le membre: alparslanilgun26

Vücuttaki suyu attıktan sonra ki emin ol çoktan atmışsındır) uyguladığınız standart metoda devam ettiğiniz sürece her kilo kaybı için en az 1 hafta geçmesi normalidir. siz bayağı ekstralar yapmışsınız belli ve bu hız size normaliniz gibi gelmiş o yüzden sorguluyorsunuz. Şahsi görüşüm bu temponuza bir şey ilave etmedikçe (ki ağır bir uygulama yaptığınız belli bence etmeyin) en az 2 hafta olası yerinde saymaları normal karşılayın.

01 avr. 18 par le membre: Erol Egemen

Birşey öğrenmek istiyorum bu programda yazan kalori zayıflamam için gereken kalori mi?

01 avr. 18 par le membre: buket poyraz


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de esmerbeyy

Voir l'Historique Complet

Journal de esmerbeyy, 01 avr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de esmerbeyy