|
Я вот думала, что же вес так быстро набрался, ем как обычно, 1000 кал в среднем, и прогулка с собакой 3-4 часа в день, а это всего навсего эти дни (
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1114 kcal
|
Gras: 21,15g | Prot: 100,55g | Glu: 131,79g.
Petit Déjeuner: Сайда, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Déjeuner: Кофе с Молоком, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ Украинский. Dîner: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Оладьи, Оладьи, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. plus...
|
|
1837 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
в 1000к. это не мало для вас? с чего вы решили что нужно 1000к?
01 avr. 18 par le membre: JuliaKlimova
|
Мало, но больше меня и не лезет, и то, это если я наберу 1000 кал)
01 avr. 18 par le membre: elina2301
|
мало ешь, организм начнет запасать жир
01 avr. 18 par le membre: lena sergeeva
|
я раньше тоже так есть пробовала и не могла понять, почему не худею. стала кушать на больше калорий но с подсчетом кбжу и дело сдвинулось. медленно конечно, но все же
01 avr. 18 par le membre: solnechnijzajka
|
Почему тогда худеете если мало едите ???
02 avr. 18 par le membre: deinna74
|
Таки моя главная цель не похудеть, а подкачать мышцы, и хотелось видеть худею июли я при этом или наоборот 🧐
02 avr. 18 par le membre: elina2301
|
Я бы даже не против есть больше(хотя не хочу), в меня столько не влезает..
02 avr. 18 par le membre: elina2301
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elina2301
|