Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2018
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 81,33g | Glu: 158,31g.
Petit Déjeuner: Smart Formula Батончик "Интеллект", Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Чистая Крупа Геркулес. Dîner: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Smartbar Гранола, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. plus...
|
|
1792 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 23 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 49 minutes, Repos - 13 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|