|
Привет, девчонки! Худею уже 3 месяца, но кажусь себе невероятно жирным, просто руки опускаются! Сижу на ПП, хожу в зал, КД слава богу не пропали...Прогресса не вижу... Люди говорят, что похудел, но я не замечаю... Подскажите, стоит ли еще похудеть и поможет ли мне эффективнее растопить жирок переход на веганство?
|
2415 kcal
|
Gras: 113,80g | Prot: 96,43g | Glu: 256,45g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Печеночные Колбаски, Snickers Minis. Déjeuner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Велком Сосиски с Сыром, Зеленая Улица Смесь IQ, Просто Азбука Облепиховый Морс. Dîner: Говяжий Фарш с Шампиньонами и Луком в Говяжьем Фарше, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Autre: Куриный Бульон, Хлебный Дом Английский Завтрак, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . plus...
|
|
1 à 20 sur 160
 Commentaires
02 avr. 18 par le membre: UnaMi
|
Не надо! С веганством точно КД пропадут :(
02 avr. 18 par le membre: miss_iceheart
|
доброе утро! Не на столько все плохо как вы написали. за 3 месяца чуда не произойдёт. Не опускайте руки и работайте над собой! У вас всё получится😊
02 avr. 18 par le membre: Yuliya3Dmama
|
Веганство- не диета. Это -образ жизни, совершенно иное мировоззрение.
02 avr. 18 par le membre: Olga_Suvorova
|
))))) подняли настроение, продолжайте в том же духе и все получится) Продуктивной недели вам)))
02 avr. 18 par le membre: mvknyazeva1412
|
02 avr. 18 par le membre: NastyKom
|
02 avr. 18 par le membre: Piwonia1
|
Редко здесь встретишь мужчин с хорошим чувством юмора 😸👍)) Хаха...
02 avr. 18 par le membre: APRILEA
|
Еще еще немного зала и продолжаем питаться правильно!!1 Так держать и не сдаваться. кубики впереди)))
02 avr. 18 par le membre: Julia603
|
Возьмите индивидуалки у ХОРОШЕГО тренера. И сделайте биометрию. Вам скажут когда ожидать результат, кот.вы хотите. Будете просто идти к цели и все получится:)
02 avr. 18 par le membre: kuznetsova_kuznetsova
|
02 avr. 18 par le membre: elenamorocka
|
02 avr. 18 par le membre: asiaveselova
|
😂😂😂
зачёт просто 😂🙈главное продолжать и не останавливаться)))
02 avr. 18 par le membre: Midasik
|
02 avr. 18 par le membre: Dvoryanchik
|
02 avr. 18 par le membre: ademina3501
|
02 avr. 18 par le membre: stepkaty
|
😆😆😆😆в голос засмеялась.с юмором ,красавчик!
02 avr. 18 par le membre: irinafedorova16111
|
02 avr. 18 par le membre: Dariamerely
|
😂ой, да у нас тут кач пресса смехом. Спасибо, подняли настроение на весь день🖖
02 avr. 18 par le membre: ТЕНЬКИН
|
стоит похудеть, точнее добавить спорт. веганство зачем, наоборот белок нужен
02 avr. 18 par le membre: niagara1978
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Артёмка73
|