|
Привет, девчонки! Худею уже 3 месяца, но кажусь себе невероятно жирным, просто руки опускаются! Сижу на ПП, хожу в зал, КД слава богу не пропали...Прогресса не вижу... Люди говорят, что похудел, но я не замечаю... Подскажите, стоит ли еще похудеть и поможет ли мне эффективнее растопить жирок переход на веганство?
|
2415 kcal
|
Gras: 113,80g | Prot: 96,43g | Glu: 256,45g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Печеночные Колбаски, Snickers Minis. Déjeuner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Велком Сосиски с Сыром, Зеленая Улица Смесь IQ, Просто Азбука Облепиховый Морс. Dîner: Говяжий Фарш с Шампиньонами и Луком в Говяжьем Фарше, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Autre: Куриный Бульон, Хлебный Дом Английский Завтрак, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . plus...
|
|
21 à 40 sur 160
 Commentaires
02 avr. 18 par le membre: razor-dazzle
|
ну да, главное что бы кд не пропали)))) а так двигайся в том же направлении и ничо ты не жирный) и долой веганство!)
02 avr. 18 par le membre: Nepafosna1
|
крутяк, хоть и первое апреля было вчера, особенно КД
02 avr. 18 par le membre: anechek_777
|
02 avr. 18 par le membre: oshalamova
|
Обязательно продолжайте тренироваться, после треньки белок обяз. Не хотите есть - выпейте протеин, но выбирайте покачественнее, ON, например. Я не очень к порошкам, но иногда можно. Углеводики с утра, что б насытиться. Да что я говорю, если вы на ПП - вы сами все знаете. И путь к успеху - это не месяц и не два, а значительно дольше.
02 avr. 18 par le membre: Nastya Sid
|
02 avr. 18 par le membre: zadneprkat
|
обычно в таких случаях пишут "худеть не нужно больше, и так доска, просто добавь спорта")))) Пятерка за ЧЮ!
02 avr. 18 par le membre: gentlemanmsk
|
02 avr. 18 par le membre: милашка555
|
02 avr. 18 par le membre: гюзелька~
|
02 avr. 18 par le membre: baba_proval
|
Ну что КД это для женщин критические дни я то знаю 😂. А почему у парня написано КД слава богу не пропали 🤷🏻♀️Не поняла . Подумала может у Мужчин КД расшифровывается чуть по иному 😅
02 avr. 18 par le membre: гюзелька~
|
а почему в трусах? нынче модно без фотографироваться))) Артёмка, переходи сразу на сыроедение, говорят помогает. И не забудь калории до 300 снизить!
02 avr. 18 par le membre: smileos
|
ааа... мужик=)) я вообще ничего не комментирую, но тут я просто не могу пройти мимо )) ты крутой! всем бы чувство юмора ))
02 avr. 18 par le membre: Natalia_sa
|
главное активные тренировки
02 avr. 18 par le membre: София691999
|
ну живот точно надо убрать
преобразовать его в красивые кубики
02 avr. 18 par le membre: София691999
|
София691999 не для Вас моя роза цвела, сори😊
02 avr. 18 par le membre: Артёмка73
|
Я смотрю тут у некоторых не только дефицит калорий, но и чувства юмора 🤔
02 avr. 18 par le membre: fuona
|
😅😅😅😅 а чего в трусах то? это теперь не в тренде 😅😅😅😑
02 avr. 18 par le membre: Уварова Лиана
|
Автор молодец, показал половину людей фс в одном посте 😂💪
Так что не надо тут
02 avr. 18 par le membre: Midasik
|
Я веган ,это очень помогает,во-первых не переедаешь,а во-вторых легко не сорваться
02 avr. 18 par le membre: bkattty
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Артёмка73
|