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1183 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 111,24g | Glu: 109,41g.
Petit Déjeuner: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dîner: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Протеин Whey. plus...
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1587 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Kati22121
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