Journal de Midasik, 02 avr. 18

белковый омлет с клетчаткой, не много салатика и протеин.
тренировки сегодня не будет - я очень устала(

---

1764 kcal

Gras: 66,25g | Prot: 147,05g | Glu: 137,19g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые. Déjeuner: Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, ARO Крабовое Мясо, Куриное Филе в Сметанном Соусе. Dîner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. plus...