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cintafitrie
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02 avr. 18
Journal de cintafitrie, 02 avr. 18
Profil de cintafitrie
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perjuangan aku selama 3 bulan ini.. btw itu pke celana yg sama lohh...#myresult
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, 02 avril 2018:
1262 kcal
Gras: 20,97g | Prot: 29,44g | Glu: 238,36g.
Petit Déjeuner:
Roti Panggang Pita, Lontong.
Déjeuner:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih.
Dîner:
Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih.
Snacks/Autre:
Dodol, Good Day Mocacinno, Jahe, Rujak.
plus...
1291 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
just defisit kalori atau sambil olahraga mbak?
02 avr. 18 par le membre:
erlitachan
sblmnya aku gx prnh defisit kalori krna aku bru pke aplikasi ini sktar 3 mngguan.. makan nasi sprti biasa apa adanya olahraga jg smampunya.. pling sering hiit cardio
02 avr. 18 par le membre:
cintafitrie
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