Journal de alina9718, 03 avr. 18

У каждого разные мысли. кто то спокойно ест вкусняхи и на ужин, а кто то только на завтрак и обед. делайте так, как вам комфортно и как комфортно вашему организму 

с 11.00-13.00 , когда метаболизм в работе, утром он только просыпается и замедлен. так говорит мой тренер 

Без разницы. Главное общий калораж не превышать. 

Если съесть сладость на первый прием пищи, есть опасность, что организм затребует сладкого к вечеру. Лучше на второй прием до часу дня. 

По аюрведе конфеты можно с 6.00 до 8.00. В 11 метаболизм замедляется. Думаю, многое зависит от режима самого человека. 

Да можно позволить себе есть сладкое до 12 ч дня 

Как-то раз посмотрела калорийность пока стояла в очереди на кассе и поняла, что снигерс это 3 моих приёма пищи😆 

я ела 50грамм торта... норм )