Journal de Mallandra, 03 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2018
114,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1858 kcal Gras: 63,99g | Prot: 72,17g | Glu: 253,40g.   Petit Déjeuner: Planti Soijajuoma, Majoneesi, Mansikat, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa. Déjeuner: Planti Soijajuoma, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Kirsikkatomaatit, Knorr Thai Green Curry, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dîner: Kookosmaito, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kanacurry, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Autre: Planti Soijajuoma, Nalle Kaura-Vadelmamuro, Banaanit, Banaanit. plus...
3498 kcal Exercice: Aquagym - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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