Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2018
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1074 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 84,23g | Glu: 61,28g.
Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Dîner: Tequila, Molho de Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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