|
nemu saran buat cutting di tdeecalculator 40protein : 40 fat : 20 carbs
buat suhu sekalian, mohon penjelasannya, lebih efektif mana buat (cutting) metode diatas atau 40protein : 40carbs : 20 lemak?
|
1811 kcal
|
Gras: 45,52g | Prot: 181,68g | Glu: 177,97g.
Petit Déjeuner: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Semangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang, Tempe, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Dîner: Jeruk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Bandeng, Semangka, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Autre: Carnivor Whey Protein Isolate. plus...
|
|