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Weigh day extremely pleased
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1725 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 110,28g | Glu: 206,97g.
Petit Déjeuner: Coconut Water, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Greggs Jam Doughnut, Greggs Chargrill Chicken Oval Bite. Dîner: Birds Eye Frozen Peas, Haddock, McCain Original Oven Chips. Snacks/Autre: Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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2820 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 6 heures, Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Apple Health - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Lilac1965
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