Journal de ValAlina09, 04 avr. 18

Я тоже послушаю 

Пью, макслер вроде. Тоже что-то не понимаю его пользу. Даёт силу, на кардио, особенно. А так ничего особенного  

Покупала аптечный и в магазине спортпита. От аптечного постоянно хотелось есть, эффекта в похудении никакого. От спортивного - было сильное потоотделение во время бега и силовых. Супер эффекта тоже не было. Максимум чем L-карнитин может помочь - повысить выносливость, если Вы практикуете тяжелые силовые тренировки. 

Я пила на протяжении месяца, эффекта вообще ноль. 

его еффект проявляется во время интенсивных тренировок, а просто так пить и сидет ничего не делать ждать результата, наивно, как-то) 

пил, когда занимался в зале, для себя решил, что вещь абсолютно бесполезная, больше не буду тратить деньги 

L-карнитин это условно незаменимая аминокислота, которая переносит триглицериды (вид жиров) в клеточные митохондрии, где липид в процессе окисления превращается в энергию. За счет выработки дополнительных сил уменьшается усталость, а также снижается аппетит – организм теряет потребность в добавочном насыщении. Это то, что касается её применения и пользы для желающих похудеть/накачаться/повысить силовые. Т.е. L-карнитин принимает активное участие в производстве энергии. Но она не одна там. Обязательно нужны углеводы (собственно источник энергии), жиры (источник щавелево-уксусной кислоты в клетке, без которой не запустится процесс производства энергии) и как минимум ещё кислород (при анемии, допустим, присутствует его недостаток). Вот. Простите за многа букаф и за сильно умные букавы 🙈😋😂 

А мне помог)принимала 2 месяца,сейчас перерыв.Покупала в спортпите) 

Пила 2 месяца перед кардиотренировками, эффекта ноль. 

и да,занимаюсь интенсивно.после тренировки майку можно выжимать.без L- карнитина такого эффекта не было.вот и выходит лишняя жидкость из организма) 

пила недолго, поднимает тонус, а в смысле похудения бесполезен... 

L-каротин при правильной дозировке повышает выносливость, правильней его употреблять за полчаса до кардио нагрузок, с силовыми - выброшенные деньги. Сама употребляла его именно в целях выносливости, но нужно понимать, что это не жиросжигатель) 

*карнитин)) 

Знаете в понедельник я выпила ампулу, которую купила в спорпите, и пошла бегать, думала будут силы и все такое. Честное слово, было сложновато бегать. Сегодня перед тем как написала этот вопрос тоже делала кардио, но уже выпила аптечный, и знаете бегала с удовольствием, даже средняя скорость за км был ниже чем в понедельник на 10-15 секунд чем в понедельник) вот поэтому и возник этот вопрос. Благодарю всех, кто ответил. Всем упругой попки 🌰 

пью, тренюсь, но пока результатов не увидела сердце хорошо работает, активность повышена, выносливость 

L-карнитин действительно незаменимая кислота, которая транспортирует жиры. Проблема в том, что она не усваивается в добавках и выходит в туалет. Выносливость, как тут все отписались - повышает. Но, к сожалению, если она не синтезирована нашим организмом самостоятельно, к жиросжиганию не имеет никакого отношения 

хм...интересно...я вот тоже прикупила его вчера и сегодня попробовала, мне показалось что энергии он реально много дает, и да - потела больше...в общем - понравился 

а что по поводу того, что он не сжиросжигатель?...а что тогда жиросжигатель?) посоветуйте, плиз что прикупить...мне 24, противопоказаний, я думаю, ни к чему явных нет :) 

Вы не забывайте,что на физическое состояние может влиять не только карнитин.Особенно у женщин.Я давно его принимаю ,разные пробовала.Больше нравится жидкий вариант.Он не работает как какой-то волшебный энергетик. Но в купе с кардио,если питание под контролем,помогает и похудеть.Но как жиросжигатель я его не принимаю,скорее,как добавку для выносливости. 

пил спортпит, перед кардио, но нерегулярно, результат=0. Пишут, что организм вырабатывает достаточно своего лево-карнитина