|
На переднем плане мой овсяноблин с овощами и рикоттой, на заднем - блин моего парня с яблоком и творожным сыром ☺️
|
858 kcal
|
Gras: 25,88g | Prot: 49,97g | Glu: 114,99g.
Petit Déjeuner: Кофе с Обезжиренным Молоком, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблинчик , Bonfesto Рикотта Лайт. Déjeuner: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Nutiva Семена Чиа, Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dîner: Кофе с Обезжиренным Молоком, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Autre: Кофе, Campina Сливки для Кофе, Зеленое Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
А можно рецепт? И сколько ккал в 100г?
05 avr. 18 par le membre: Anara91
|
На 100 г не знаю, не считала) на весь блин: 325/19/17/23
Рецепт прост: 2 ст.л молотой овсянки перемешиваем с 1 яйцом и 1 ст.л кефира (+ подсластитель, если блин будете делать сладкий, соль/специи если как у меня - сэндвич). Все вилкой взбили, перемешали и обжариваем с двух сторон на среднем огне по 2-3 минуты
05 avr. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
Калории с учётом всяких овощей и сыра уже
05 avr. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
А не подскажешь, сколько вообще примерно калорий в путом овсяноблине? Без начинок. В этом приложении уж очень много вариантов 😱😱😱
05 avr. 18 par le membre: dashafila
|
05 avr. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
05 avr. 18 par le membre: Anara91
|
05 avr. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
05 avr. 18 par le membre: Эля Верди
|
05 avr. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksusha🐥eto
|