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Another great weigh-in tonight, I have lost another 900g. Down to 76.3kg, only 1.3kg till my target weight of 75kg.
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 67,50g | Glu: 179,98g.
Petit Déjeuner: Bircher Muesli, Coffee with Milk. Déjeuner: Mushrooms , Celery , Carrots , Capsicum, Cherry Tomatoes, Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Dîner: Fried Egg , Woolworths Wholemeal Toast Bread, Berry Smoothie. Snacks/Autre: Captain's Table Water Cracker, Peaches , Nectarines . plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Personal Training - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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