Journal de kattatarinova, 05 avr. 18

Profil de kattatarinova | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

очень простой рецепт булочки для пп бутербродов )))
40гр овсяных отрубей
1 яйцо
кефир -30гр(я взяла йогурт натуральный)
все смещать ,посолить ,и в микроволновку на 3-4 минутки )))

Voir Calendrier de Régime, 05 avril 2018:

1116 kcal

Gras: 36,86g | Prot: 146,67g | Glu: 52,77g. Petit Déjeuner: Сыр Российский, Белковый Омлет, Русская Рыбная Компания Кольца Кальмара Мороженые. Déjeuner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Русская Рыбная Компания Кольца Кальмара Мороженые. Dîner: Зубатка. Snacks/Autre: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. plus...

56 supporteurs Encourager

Commentaires

Надо записать😉😊

05 avr. 18 par le membre: Кристин4ик03

да, клёвый рецепт)

05 avr. 18 par le membre: Elizawwet

Класс! а по калориям сколько получается?

05 avr. 18 par le membre: Akai_Hi

+👍🏻

05 avr. 18 par le membre: tata2138

пышно без соды?😮

05 avr. 18 par le membre: Elvira18+

Без соды ,вздила просто вилочкой По калорийности Сейчас отвечу

06 avr. 18 par le membre: kattatarinova

Кбжу 100гр 164,5/19.8/6,8/4.6

06 avr. 18 par le membre: kattatarinova

Так же можно добавить специи по вкусу ))

06 avr. 18 par le membre: kattatarinova

👌👌

06 avr. 18 par le membre: Катеночкин

а калорийность не подскажете?)

06 avr. 18 par le membre: zloy.zver

Спасибо большое!!! 😀

06 avr. 18 par le membre: Akai_Hi

класс 👍

06 avr. 18 par le membre: Dgusya

Классно ,а в чем печь ?

06 avr. 18 par le membre: imafamilia

В микроволновку на 3-4 минуты . Зависит от мощности .))На моей мощность одна хватает 4 минут На работе сделала за 3 дальше уже подсыхать начинает

06 avr. 18 par le membre: kattatarinova

В смысле в какой посудине,в силикошках?☺

06 avr. 18 par le membre: imafamilia

В любой.я в кружке делаю )

07 avr. 18 par le membre: kattatarinova


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de kattatarinova

Voir l'Historique Complet

Journal de kattatarinova, 05 avr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de kattatarinova