Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2018
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2359 kcal
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Gras: 99,40g | Prot: 156,97g | Glu: 218,72g.
Petit Déjeuner: Uva Itália. Déjeuner: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Amêndoas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana Nanica. Dîner: Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Agrião, Tomates, Cebolas, Amêndoas. Snacks/Autre: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 41 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nmcj
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