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10 dk 7.5 yürüme 10 dk 11 ile koşu 10 dk 12 ile koşu 25 dk 13 ile koşu sadece koşu bandında 800 kalori bugunde basardık :)
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1569 kcal
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Gras: 53,52g | Prot: 78,80g | Glu: 192,99g.
Petit Déjeuner: Bulgur Pilavı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Baştacı Et Döner. Déjeuner: Bulgur Pilavı. Dîner: Ülker Altınbaşak Light, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Fellas Protein Bar, Yörsan Lor Peyniri. plus...
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3676 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 25 minutes, Course à Pied - 11/kph - 22 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 13 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
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Historique de poids de esmerbeyy
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