Journal de MC.., 07 avr. 18

Oh jee.. je gaat niet zo lekker he. Kunnen we helpen.? 

Het gaat super slecht, ben de weg kwijt. Werk te onregelmatig en mega behoefte aan snoep. Start vandaag weer op de racefiets. Vannacht weer nacht maar dan een week van dag en avond dus fietsen en proberen normaal te eten. Ben echt zo zwak! 

Lieve MC.. wees niet te streng voor jezelf. Zie het gewoon als een onhandig moment en herpak jezelf. Dat werkt vaak beter dan jezelf zo toespreken. Soms helpt het om een voedselplanning te maken waar je je aan kunt houden. Wat voor mij helpt als ik wil snoepen: een glas water drinken en even uit de buurt van waar het snoep ligt blijven.🤗 

Kop op..! Je kunt het wel! 💪🏻 

Ik ga er weer voor , dank jullie voor de support. Vannacht nachtdienst dus mo wegen en de boel weer oppakken.. ik hou jullie op de hoogte.  

👊🏻💪🏻