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café da manhã: pão de frigideira recheio de banana com canela e café com nata!
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1375 kcal
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Gras: 77,71g | Prot: 66,10g | Glu: 79,34g.
Petit Déjeuner: Canela, Banana Caturra, Iogurte de Kefir, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Regina Nata. Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga, Alface. Dîner: Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerveja. Snacks/Autre: Regina Nata, Café, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Coco, Iogurte de Kefir, Abacate. plus...
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 Commentaires
07 avr. 18 par le membre: raay_camargo
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@raay-camargo, 1 ovo, 1 colher de chá de manteiga derretida, 2 colheres de farelo de aveia e 1 colher de fermento em pó.
08 avr. 18 par le membre: Andréia R A
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Historique de poids de Andréia R A
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