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John10251
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08 avr. 18
Journal de John10251, 08 avr. 18
Profil de John10251
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I ate under goal and met all activity goals...
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,1 kg
.
Reste à parcourir:
0,5 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 08 avril 2018:
1772 kcal
Gras: 85,77g | Prot: 111,28g | Glu: 136,72g.
Petit Déjeuner:
Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Déjeuner:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kraft Thousand Island Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Dîner:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Birds Eye Southwest Style Protein Blends.
plus...
2984 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Amazing control.
08 avr. 18 par le membre:
ClassicRocker
Thanks Kathy, I'm trying hard to be consistent right now so I can get a better idea as to what is happening...
08 avr. 18 par le membre:
John10251
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Historique de poids de John10251
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