|
viikonlopun venähtäneet ruokavälit ja roskaryoka kostautui. mutta vertasin mittoja vanhoihin mittoihin, jolloin painoin 70kg ja mitat oli osittain nyt pienempiä. eli matka jatkuu!
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 63,98g | Prot: 76,91g | Glu: 102,68g.
Petit Déjeuner: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Alpro Go On Maustamaton. Déjeuner: Lounashetki Savulohisalaatti, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Dîner: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Herneet, Pirkka Täysjyväpikariisi, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Autre: Omenat, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|