Journal de Alize836000, 09 avr. 18

Profil de Alize836000 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bon pti dej ! 😋

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2018:

253 kcal

Gras: 8,62g | Prot: 29,19g | Glu: 16,09g. Petit Déjeuner: Citron. Déjeuner: Crème Fraîche Épaisse, Créaline Purée de Carottes, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron. plus...

2218 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 23 minutes, Stepper - 13 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

39 supporteurs Encourager

Commentaires

Ça a l'air délicieux ! Pourrais je avoir ta recette ?

09 avr. 18 par le membre: JeanneSadler

Idem!

09 avr. 18 par le membre: amandinemolinier

bonjour tu peux me dire ce que tu as dans ton bocal stp ? fruit yarout graines de chia peut etre et sur le dessus tu as mis quoi stp ? il est très beau

09 avr. 18 par le membre: Arnalia

Aucune recette c’est juste du montage lol La veille le soir vous coupez le fruit que vous voulez (une poire pour moi ici) par dessus vous mettez un mélange de fromage blanc 0%, et 10/15g de graines de chia ou de lin, et enfin le matin vous mettez une poignée de votre muesli pour apportez un peu de croquant ☺️ ( muesli aux noix pour moi) Le faire la veille sinon les graines ne gonfleront pas et ne seront pas gélifié par le fromage blanc ... voilà voilà 😘

09 avr. 18 par le membre: Alize836000

*j'adore*

09 avr. 18 par le membre: aj_andromy

Ah oui je veux bien la recette du pudding ! :)

09 avr. 18 par le membre: bl4ckrose

Merci beaucoup !! Ok c'est simple mais ton montage est super joli !

09 avr. 18 par le membre: JeanneSadler

Merci beaucoup 😘

09 avr. 18 par le membre: Alize836000


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Alize836000

Voir l'Historique Complet

Journal de Alize836000, 09 avr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Alize836000