Journal de esmerbeyy, 08 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2018
106 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2018:
790 kcal Gras: 20,02g | Prot: 21,26g | Glu: 135,49g.   Petit Déjeuner: Muz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurt. Dîner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka. Snacks/Autre: Cappy Vişne Suyu. plus...
3139 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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