Journal de Paulo Bernardes, 09 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2018

111,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 31,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2018:

1965 kcal

Gras: 72,29g | Prot: 92,16g | Glu: 237,54g. Petit Déjeuner: Café, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Panados de Porco, Baguette, Sopa de Legumes. Dîner: Laranjas, Lidl Pizza Carbonara, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Continente Bolacha Integral, Café Expresso, Café Expresso. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Preparado para a aventura? Sim? Então venha daí..isto vai ser canja!😉 Juntos conseguimos!!💪😃

10 avr. 18 par le membre: Karla Porto


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Historique de poids de Paulo Bernardes

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