09 avr. 18 par le membre: risus_sardonicusss
|
fistik ezmesinde tabiki kesinlikle yuzde yuz dogal fistik ezmesi olucak vucudumuzun ihtiyaci olan faydalari yaglar oldugu icin kullaniyoruz en onemli nedeni bu
09 avr. 18 par le membre: justsport1234
|
Justsport tek nedeni faydalı olması mı? Kalori bakımından felan fark yokmu yani?
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
Fıstık ezmesini evde doğal ve basit sekilde yapabilirsiniz hazır alınanlarin içinde şeker var
09 avr. 18 par le membre: orhanmnv
|
Fıstık ezmesinin şekersizleri de var ama.
09 avr. 18 par le membre: fatsevmine
|
Evet evde yapınca daha sağlıklı ama pek vaktim olmuyor. Şeker yok yazısını görünce aldım ama doğrumudur bilmiyorum? Yine diğerlerinden daha sağlıklıdır diye umut ediyorum :)
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
Fatsevmine bu fıstık değil fındık ezmesi
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
hazır paket ürünlerin hepsi sağlıksız. Ben gün kurusu aldirdim dün esime bugün kahvaltıda yedim 3 adet bal gibiydi bayıldım. şeker vb yasak 😉
09 avr. 18 par le membre: Kübra-35
|
fındık daha sağlıklı ve pahalı
09 avr. 18 par le membre: Kübra-35
|
Kübra ona şüphe yok, keşke hazır gıda hiç tüketmesek ama olmuyor. Ben hazır gıdayı 1 sene kadar hiç tüketmedim ama sürdüremedim ve maalesef tüketmeye başladım. Şuan göbeğime takmış durumdayım o yüzden sağlıklı olmasından çok, kalori olarak bakıyorum besinlere. Kilo aldırır mı, yağ yapar mı önceliğim bu :)
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
Anlıyorum. Mekik çekin plank yapın squat yapın
09 avr. 18 par le membre: Kübra-35
|
09 avr. 18 par le membre: s.sandikci
|
Kübra tavsiyen için sağol, günlük spor yapıyorum zaten :)
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
Sandıkcı can Boğazdan çıkarrr 🤓
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|
Olaya tatlı olarak bakmaktansa kalori miktarı olarak bakmak daha doğru olacaktır ki fındık ve tahinde çılgınca yağ var. Ama bir nevi faydalı yağlar diyebiliriz. Sonuç olarak sadece tatlı yiyerek de kilo verebilirsiniz matematiksel ve bilimsel olarak mümkün.
09 avr. 18 par le membre: muratmemis
|
fındığı rondoda cekip bal ekleyenilirsin .sut ve bal yazsa dahi nasil bir bal ve sut ?
sut eklemedim hic kivamini açar lakin sutle bekletme ömrü kisalir.
fistik findiktan ucuz bu sebeple cok yaygin.
09 avr. 18 par le membre: sermeyzey
|
fistik ezmesi ile ilgili bir bilgi paylastim ordan gorursun neden fistik ezmesi diye
09 avr. 18 par le membre: justsport1234
|
bence bunun yerine a101den Gold fıstık ezmesi al hem fiyat acısından uygun hemde şeker var fakat öyle bir fıstık ezmesi ki bir kaşık alıyorsun tıkanıyorum tatlı matlı isteği kalmıyor o kadar yoğun ki yer fıstığı dogal bal olsa bir kaşık alsam gerisi gelir biter ama bu fıstık ezmesini deneyin derim
09 avr. 18 par le membre: mrvdmi
|
sporcu arkadasım bile kullanıyor bu fıstık ezmesini şeker oranı çok abartılı degil
09 avr. 18 par le membre: mrvdmi
|
Murat tatlı yiyerek kilo vermenin bilimsel ve matematiksel açıklaması gerçekten varsa nedir?
09 avr. 18 par le membre: ahsen91
|