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674 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 99,83g | Glu: 15,05g.
Petit Déjeuner: Белый Замок Творожок Альбуминный, Вареное Яйцо. Déjeuner: Белковый Омлет, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Autre: Epica Йогурт Натуральный. plus...
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3045 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 39 minutes, Squats - 6 minutes, Ménage - 3 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Abdominaux - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 14 minutes, Musculation - 1 heure et 6 minutes, Repassage - 45 minutes. plus...
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Historique de poids de Аржакова
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