Journal de Alve677, 11 avr. 18

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LINKS:Startgewicht 83kg - 26.02.18
RECHTS:Zwischengewicht 80,4 - 04.04.18

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2018:

1663 kcal

Gras: 76,48g | Prot: 169,31g | Glu: 75,11g. Petit Déjeuner: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Déjeuner: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Lidl Körniger Frischkäse, Tomaten, Kunella Feinkost Leinöl, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Eisbergsalat, Gartenkrone Manzanilla, Lidl Putenhackfleisch. Dîner: ESN Micellar Casein - Raspberry. Snacks/Autre: Monster Absolutely Zero, Premier Protein Chocolate Caramel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Myprotein Omega 3. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍💪💪Astrein 👍👍💪💪

10 avr. 18 par le membre: willi Muehlenbaeumer

Danke Willi, da muss aber noch mehr passieren 🙌💪💪

10 avr. 18 par le membre: Alve677

sehr Ordentlich👍🏻

10 avr. 18 par le membre: Hydroxonium

👍👍👍💪

10 avr. 18 par le membre: andi189

ich finde,es sieht so sehr gut aus👍☺

10 avr. 18 par le membre: dorle757

Vielen Dank für eure Unterstützung ☺️☺️

10 avr. 18 par le membre: Alve677

Super. Sah aber vorher auch schon gut aus. 🤔🤷‍♀️

10 avr. 18 par le membre: LottiMcFly

🤗💪👍

11 avr. 18 par le membre: schockokrossi

Sieht gut aus 👍 ich persönlich bin seit 2 Tagen hier dabei und mein körperbau entspricht fast genau deinem am anfang. dieses Foto motiviert einen!

11 avr. 18 par le membre: V3ND3TTA86


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