Journal de ipekyılmaz, 11 avr. 18

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1 paket sade sek quark,içine 2 gün kurusu, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi. Yanına 10 çiğ fındık,1 adet meyve. Günaydınnnnn 😊😊😊✌️

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2018:

590 kcal

Gras: 28,21g | Prot: 23,46g | Glu: 65,90g. Petit Déjeuner: Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Etimek, Portakal, Fındık, Sek Quark Sade. Déjeuner: Nohut Yemeği. plus...

2524 kcal

Exercice: RPM - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...

33 supporteurs Encourager

Commentaires

Günaydın :)

11 avr. 18 par le membre: atakangumuss

😊✌️

11 avr. 18 par le membre: ipekyılmaz

afiyet olsun😀

11 avr. 18 par le membre: nurhancamlidereli

Teşekkürler 😊

11 avr. 18 par le membre: ipekyılmaz


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