Journal de couetton, 11 avr. 18

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ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh j'ai une envie de tartine mais j'en ai marre des galettes de riz et des biscottes. Y a quoi comme pain pas trop calorique ??
Par avance merci

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2018:

1997 kcal

Gras: 72,27g | Prot: 130,48g | Glu: 203,60g. Petit Déjeuner: Innocent Super Smoothie Nutri, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Auchan Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Mozzarella, Canderel Vanilla, Auchan Faisselle 6%, Bridelight Fromage Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Mousline Purée Nature, Auchan Râpé de Poulet Nature. Dîner: LU Petit Lu Moelleux, Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Charles & Alice Pommes Poires Williams, Tomates, Coraya Surimi, Galbani Mozzarella. Snacks/Autre: Coraya Surimi, Sveltesse Recette Dessert Framboise, Pêche, Cerise, Herta Knacki, Sveltesse Recette Dessert Framboise, Pêche, Cerise, Banana Bread. plus...

3084 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

tu peux prendre du pain sans sel moins calorique ;-)

11 avr. 18 par le membre: angelic72

je fais mon pain moi même 😀 pain blanc

11 avr. 18 par le membre: guanguine62

Pain gris et noir et tu peux le griller 😗

11 avr. 18 par le membre: sabrinaficarotta

Je prends des tranches de pain complet bjork pardon pour l'écriture !!!!1/2 tranche au repas et une tranche le matin sinon tu as des Wazza allégé sa doit être 25 calorie par tranche si tu aime le croquant sa dépanne bien!!!!

11 avr. 18 par le membre: diminute

Rayon biscotte!!

11 avr. 18 par le membre: diminute

Merci pour vos réponses effectivement avant j'étais plutôt pain grillé beurre du coup dur de passer aux galettes de riz fromage allégé

11 avr. 18 par le membre: couetton

Tu trouves où le pain gris et noir ?

11 avr. 18 par le membre: couetton

Mais mange du pain si tu en as vraiment envie !

11 avr. 18 par le membre: milkachocolat

du pain azyme ou du pain energus10 (pauvre en glucide) les galettes de riz c est du 💩💩💩 index glycemique est tres eleve !

11 avr. 18 par le membre: snowrid2r


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