Journal de zabelina.veronika, 12 avr. 18

Profil de zabelina.veronika | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Доброе всем утро☀️
тем кто завтракает,приятного аппетита 🤤😋

Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2018:

1726 kcal

Gras: 54,67g | Prot: 115,24g | Glu: 188,78g. Petit Déjeuner: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Сырники. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Агро-Альянс Греча Ядрица, Курица запечённая с грибами. Dîner: Смузи. Snacks/Autre: XXL Power Protein Bar Cocos. plus...

37 supporteurs Encourager

Commentaires

Это сырники? А можно рецепт? Пожалуйста 😊

12 avr. 18 par le membre: Yashkahu

😋

12 avr. 18 par le membre: mezenina_av

Да,это сырники) У меня был творог 250 гр 2% с брикета. 1 среднее яйцо 40 гр муки рисовой 10 гр кокосовой стружки.Если нет кокосовой стружки,то тогда 10 гр муки добавьте. Внутри у меня ещё вишня замороженная. Ну и подсластитель и ванилин или корица по вкусу. Делаете шарики,именно шарики...и обжариваете без масла на а/п сковороде со всех сторон делая кубики) Вот и все)на одну порцию получилось 263 ккал

12 avr. 18 par le membre: zabelina.veronika

У меня вроде такой же состав, но они всегда разваливаются((. Спасибо

12 avr. 18 par le membre: Yashkahu

Не знаю.У меня всегда такой состав сырников.Всегда такие получаются)

12 avr. 18 par le membre: zabelina.veronika


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de zabelina.veronika

Voir l'Historique Complet

Journal de zabelina.veronika, 12 avr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de zabelina.veronika