Journal de okansen34, 13 avr. 18

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Spor sonrası 250 gr dana biftek

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2018:

1516 kcal

Gras: 52,68g | Prot: 152,52g | Glu: 103,86g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Déjeuner: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Dîner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. plus...

1808 kcal

Exercice: Fitness - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Off et et et demiş atalarımız :)

13 avr. 18 par le membre: arnoldd75


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