Journal de qanaas, 13 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2018
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3255 kcal Gras: 119,04g | Prot: 217,22g | Glu: 347,69g.   Petit Déjeuner: Brown Bread, Ulker Labneh, Egg White, لونا فول مدمس, الشفاء عسل, نادك فيتا جبنة بيضا كاملة الدسم 🌝, Extra Virgin Olive Oil. Déjeuner: Pepsi مشروب غازي, Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel), White Rice (Long-Grain, Cooked). Dîner: Apple, Extra Virgin Olive Oil, Tuna, Low Sodium Peanut Butter, Honey, Oats. Snacks/Autre: Golden Standard Whey Protein, Banana, platinum casein, نادك زبادي كامل الدسم, Roasted Almonds, Golden Standard Whey Protein, Apple Juice, Banana, Golden Standard Whey Protein. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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