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Yıllar sonra çift haneye düşmek mükemmel😂😁😀
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98,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1228 kcal
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Gras: 50,98g | Prot: 52,85g | Glu: 139,69g.
Petit Déjeuner: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tarhana Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dîner: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. plus...
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3134 kcal
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Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de SALİH ÇAKIR
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