|
Первый норм отвес. До беременности была 99, после беременности осело 10-12 кг, в ноябре скинула до 106, но в итоге дошла недавно аж до 113, первые три ушли до FS, там вода в основном была, начала тут со 110. Цель до майских скинуть до 100, с моим стартовым весом это реально и без вреда для здоровья!
|
108 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 28,11g | Prot: 117,85g | Glu: 138,39g.
Petit Déjeuner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Молоко 2,5%, Мука Овсяная, Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Autre: Армар Люкс Помело Цукаты, Макдоналдс Айс Кофе. plus...
|
|
4044 kcal
|
Exercice:
Dormir - 16 heures, Cuisiner - 30 minutes, Google Fit - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|