|
gelen ödemler gidiyo galiba 3 gündr 😄
|
78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 34,19g | Prot: 36,73g | Glu: 150,32g.
Petit Déjeuner: Dost Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Siyah Üzüm, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Pazı Kavurması, Siyah Üzüm. Snacks/Autre: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. plus...
|
|
3406 kcal
|
Exercice:
Fitness - 20 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de esmerbeyy
|