Journal de lumbr, 16 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2018
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1565 kcal Gras: 76,58g | Prot: 130,08g | Glu: 96,55g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кедровые Орехи . Déjeuner: Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, Grow Food Уха из Горбуши. Dîner: Кофе с Молоком, Салат Овощной. Snacks/Autre: Распак Картофельный Крахмал, Дикси Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. plus...
1922 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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