Journal de alenkachayka, 16 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2018
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1486 kcal Gras: 51,85g | Prot: 86,66g | Glu: 170,66g.   Petit Déjeuner: Prime Star Моккачино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белэк Фитнес Драники с Кабачком, Кофе. Déjeuner: Каркаде, Рис Вареный, Котлета Куриная, Токио Сити Саке Маки, Corny Slim с Йогуртом и Вишней. Dîner: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. plus...
1944 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 5 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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