Journal de nisabusem, 10 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2018

81 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 avril 2018:

1020 kcal

Gras: 39,93g | Prot: 48,40g | Glu: 117,88g. Petit Déjeuner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Dîner: Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek. Snacks/Autre: Tuzlu Kurabiye, Elma (Derisi Olmayan). plus...

2390 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager


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